您的位置: 西峰信息网 > 健康

冬季养生知识 女人这四个部位千万别着凉

发布时间:2019-05-21 23:18:35
冬季养生知识 女人这四个部位千万别着凉 导语

爱漂亮是女人的天性,每一个女人的衣橱里都挂满了各种款式的服装,这些衣服或守旧、或性感,在寒冷的冬季,女人们也能穿出1道不1样的靓丽风景。但是,冬季穿衣服也有讲求,女人这4个身体部位千万别露出来哦!

  在寒冷的冬季,相信许多女性会出现整日手脚冰冷,血气不足,气色不佳情况。这是由于女性血液循环较差、对冷的敏感指数会更高,再加上每个月生理期的缘由,大部份女性都会贫血、缺铁,继而出现手脚冰冷症状,有时乃至还会伴随出现1系列的身体负面影响。特别是女性的胃部、腰部、脚部最易受凉,所以,保暖应从这些关键部位开始,接下来我们就1起看看女人在冬季需要重点庇护哪4个部位吧!

  1、胃部保暖

  可避免胃痛

  冬季,因寒冷刺激,胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱,加上低温下食品易受凉,这就使得原有胃溃疡、102指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛、腹泻等症状,乃至加重病情。即便没有胃病的人,此时如果免疫力低下,也易发作胃痛。

  寒冬季节,1定要注意饮食温度,少吃生冷食品,特别是体质较弱者要多吃熟食和暖食,不要吃从冰箱刚拿出来的水果和饮品等。

  同时,睡眠影响胃液的分泌,若过度疲劳会致使胃酸分泌增加,容易引发胃痛。

  另外,过甜食品产酸气,要少吃。烟酒会让肠胃遭到过度刺激,如果1定要饮酒,最好喝红酒和加温的黄酒,切勿再饮冰啤酒,以免加重溃疡。

文章来源于互联网,非作者本人观点,如有侵权等违规现象,请找作者联系删除。

猜你会喜欢的
猜你会喜欢的