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秋天孕妇能吃鸭肉吗?孕妇吃鸭肉对胎儿好吗?[多图]

发布时间:2019-10-12 22:28:08

秋天孕妇是可以吃鸭肉的,鸭肉营养价值非常丰富,对胎儿的生长发育也有很大的帮助。但是吃鸭肉也是需要注意很多内容的,否则也可能会生活造成不利影响,下面就来详细的了解孕妇吃鸭肉带来的影响吧。

1、吃鸭肉的好处

鸭肉的脂肪具有保护心脏和心血管的作用,而且不会增加孕妇血液中胆固醇的含量,孕妇吃鸭肉可以保护胎儿和孕妇自身的心脏功能,维护心脏功能正常运行。鸭血具有补血、解毒等功效,孕妇在孕期适量的吃鸭血,可以有效的预防或缓解孕期贫血现象。鸭肉中含有丰富额蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素等营养成分,具有滋阴养元、利尿消肿的功效,可以消除孕期水肿现象。

2、孕妇体质需求

吃鸭肉对孕妇的体质也是有要求的,其中有两类体质的孕妇不宜吃鸭肉。虚寒体质者不宜吃鸭肉,鸭肉属寒性食物,如果这类孕妇食用鸭肉,会导致食欲不佳、胃部寒凉、腹泻、腰痛等不适症状,甚至还会引发动脉硬化、肠胃炎、肥胖等疾病。蛋白质过敏者也不宜吃鸭肉,有部分人吃了鸭肉之后会出现过敏反应,这是人体免疫系统导致的,过敏反应可能是皮肤红肿、腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛等不适症状。

3、饮食搭配禁忌

鸭肉不宜与鸡蛋同食,两种食物的营养相互作用会伤及人体元气,鸭肉不宜与甲鱼、龟肉一同食用,否则会导致人体阴盛阳虚,会使孕期水肿更加明显。鸭肉还不宜与兔肉、杨梅、核桃、木耳、胡桃、大蒜、燕麦等食物一同食用,都会对健康产生不利影响。

4、健康小贴士

鸭肉性微寒,因此在怀孕期间的妈妈不宜多吃鸭肉,可以适量少吃。在烹饪鸭子的过程中一定要注意保持清淡,少放盐可以使鸭肉更加鲜美,而且对孕妇和胎儿都有较大的好处。

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