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宝宝睡前总闹怎么办

发布时间:2019-05-26 05:29:24
宝宝睡前总闹怎么办 摇篮网友:我的宝宝现在3周岁,近1段时间以来晚上入眠前总爱折腾1小时左右,比如:总是说这、那的不好,请问专家,怎样能够使宝宝尽快入眠(唱歌、讲故事等没有明显作用)。

茅于燕:儿童睡前总是常有的。古话说:“闹觉”,就是这个情况,睡前要兴奋1阵。

3岁的儿童有了较明确的自我意识,他们对某件东西或某件事情有很强的好恶。比如床,多是最不喜欢的地方。上床,他知道要离开妈妈、离开心爱的玩具,还会在黑屋子里呆上半天(这些之前其实不清楚),所以两3岁的儿童常常会有“睡前反抗”(bedtime rebellion)。另外,如果把1个不想睡觉的孩子“逼”去睡觉,他也会反抗。

想要孩子睡前安静,可以试试以下的方法:

1、检查1下屋里的温度,湿度是否是适合。

2、和他讲点道理,对他说睡觉对身体好是很要紧的,睡好了,可以玩得好,能跪,能快乐,所有的人都要睡觉。固然,他可能不完全懂,但有点印象也是好的。

3、可以斟酌把他睡觉的时间提早1个小时,这样,他折腾的1个小时,是在应当睡眠以外的,不影响他睡眠的总时间,固然这是在他的毛病还没有改的情况下,不得已使用的方法。

4、在睡前1个小时,要做些睡眠的准备,比如洗个热水澡,吃点小食品,刷刷牙、换件大袍子(或睡衣),点1盏小灯等,让他有1点“该睡觉了”的思想准备。

5、不要和孩子讲太多的话,他有问题,也总用同1样的话来回答,让他感到无味,不问了,他说这不好,那不好,不去答理他。

6、可以坐着陪他1会儿,不要躺着陪他到他睡着以后才走,否则他每天要你陪到那个时间。

7、如果他哭了,不要马上回来,如果等5分钟还哭,你必得回来,对他温顺地说上几句,拍拍他,然后赶快离开,如还哭,也1样做,两3次,他累了,就会睡了。

8、如果他头1天很快安静入眠了,第2天1早应当表扬,给1只小奖品,这很有用。

9、有时还是可以1同看看图画书,讲讲里面的故事,这些故事都是不带有刺激性的。

10、实在睡不着时,可以给他1个慰藉物,(如毛绒玩具小毛巾被等)让他有1种安全感,但是要注意不能总是依赖这个慰藉物,今天能睡了,就不给,或玩1会儿让小玩具到盒子里睡觉去,小毛巾放在枕边。

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